| Урок 1 | Как организован интенсив |
| Задание 1 | Как организован интенсив и как взять от него максимум |
| Урок 2 | Блок 1. Наука формирования привычек на пальцах и с примерами |
| Задание 1 | {интенсив} · Наука формирования привычек на пальцах и с примерами. |
| Урок 3 | Блок 2. Простые спортивные привычки. |
| Задание 1 | {интенсив} · Типы привычек. Факторы, влияющие на поведение. |
| Задание 2 | {интенсив} · Выбираем триггер для вашей новой привычки. |
| Задание 3 | {интенсив} · Выбираем “маленький шаг” для вашей новой привычки. |
