Онлайн-курс “Спортивные привычки”

4900руб.

Формируем устойчивую спортивную привычку без силы воли.

Превращаем диванных ленивцев в физически активных людей,
используя поведенческую экономику.

Нет в наличии

Категория:

Описание

Формируем устойчивую спортивную привычку без силы воли.
Превращаем диванных ленивцев в физически активных людей, используя поведенческую экономику.

Что вы получите в результате:

  • Распланируете желаемую спортивную привычку так, чтобы она вызывала не сопротивление, а готовность действовать.
  • На практике увидите, что именно вам мешало регулярно заниматься спортом (спойлер: на самом деле, это не лень), и устраните эти барьеры.
  • Создадите условия, в которых физическая активность легко войдёт в вашу жизнь (вам даже будет не по себе без неё).
  • Наконец-то начнёте заниматься спортом регулярно и убедитесь, что вы очень даже спортивный человек, и с силой воли у вас всё нормально.
  • Начнёте формировать полезные привычки в других сферах жизни (питание, обучение, рабочая продуктивность, медитация т.п.).
  • Научитесь эффективно поддерживать своих близких в их попытках менять свой образ жизни к лучшему.