Сколько стоят сигареты?
Если в пачке 20 сигарет: сигареты в день ÷ 20 × цена пачки × 365.
Тетрадь для работы с привычкой курить ↗ПОСМОТРЕТЬ НА ПРИВЫЧНОЕ В ЦИФРАХ
Незаметное
становится видимым.
Посчитайте время и расходы. Здесь нет диагностики или обещания экономии — только арифметика по вашим данным.
НЕЗАМЕТНОЕ СТАНОВИТСЯ ВИДИМЫМ
А сколько времени
забирает лента?
Не всё экранное время лишнее. Оцените именно ту часть, которую хотели бы вернуть себе.
Простой расчёт: часы в день × 365. Это оценка, а не прогноз.
Маленькие покупки за год
Оценка расходов при неизменном недельном бюджете: сумма в неделю × 52.
Тетрадь финансовых привычек ↗Время на переключения
Минуты в день × 5 рабочих дней × 52 недели ÷ 60. Без учёта отпуска и праздников.
Тетрадь о прокрастинации ↗ОТ ЦИФР — К ДЕЙСТВИЮ
Что вы хотите вернуть себе?
Запишите одну вещь, на которую вы хотели бы направить освободившиеся время или деньги. Затем выберите действие настолько маленькое, чтобы начать сегодня.
Записать мой первый шаг ↗Расчёты выполняются в вашем браузере. Числа не отправляются на сервер.
НЕ ЖДИТЕ ИДЕАЛЬНОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА
Начните с малого.
Начните с себя.
Найти свою тетрадь Одна тема. Один PDF. Ваш собственный темп.